Бокс Если Вас интересуют тренировки по боксу, советуем обратить внимание, что каждый из тренеров имеет собственный индивидуальный процесс обучения своих учеников. Тем не менее все упражнения и ключевые тренировочные элементы довольно универсальны по своїм характеристикам. Классическая тренировка по боксу не обходится без работы в парах и со снарядами. Ведь без таких очень важных моментов тренировка очень сильно потеряет свою эффективность. Исходя из вышесказанного можно прийти к выводу, что общие планы тренировок по боксу у большинства тренеров совпадают. Как правило, разница заметна лишь в небольших деталях. Например, занятия с отягощениями, или же «бой с тенью». Стоит помнить, что предшественником современного бокса являлся обычный кулачный бой. Соответственно самым лучшим тренажером, в этом виде спорта, является ринг с опытным спаринг партнером….

Добавить статью игры спорт в каталог статей бесплатно….